Lernen und Gesundheit gehen Hand in Hand! In 5 Kurseinheiten vermittelte Frau Laura Breuter-Widera Wissen und Techniken zur Stressbewältigung und Prävention u.a. an die OGS-Schülerinnen und Schüler!
Schule kann nicht nur Stressor sein, sondern auch ein Ort, an welchem Stressbewältigung erlebt und eingeübt wird!
Zu Beginn tauschten sich die Schülerinnen und Schüler über ihre persönlichen Erfahrungsfelder aus. Unter anderem erarbeiteten sie Fachkompetenzen wie z.B. Reflektieren des eigenen Stress Levels, das Entwickeln von persönlichen Lernstrategien oder von Entspannungstechniken. Der Umgang mit den eigenen Bedürfnissen durch die Vermittlung handfester Techniken wirkt dem eigenen Stress Level entgegen. Alleine dadurch gehen die Schüler/innen souveräner durch ihren Alltag und finden in und nach Stresssituationen schneller in ihre alte Form zurück.
Durch Rückmeldungen einiger Schülerinnen und Schüler während des Kurses bestätigten sie, dass sie effizienter arbeiten konnten, weil sie sich weniger ablenken ließen und sie nichts aus der Ruhe brachte.
So kann und muss „Lernen in den Alltag“ integriert werden und das Bewusstsein geschärft werden, was jeden individuell stresst!
Da das Interesse der Schülerinnen und Schüler des Gymnasiums Bad Königshofen an den Inhalten dieser Kursreihe so groß war, findet direkt im Anschluss eine weiterer statt!

Text: Sabine Kirchner Bild: Sabine Kirchner